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Famille• Les Activités d'Emma

Les jeux à Toucher : la ferme et les animaux

19 avril 2017

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A la rescousse du Père Noël (7-10 ans) 7,90€

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lecarnetdemma

👩‍👧‍👦 Maman de Kat & Kris
💻 Blogueuse, CM Pinterest
😁 Famille - Lifestyle - Activité - Recette
🥞 Conseillère Guy Demarle
📩 carnetdemma@gmail.com

Envie de vous partager un post un peu différent a

Envie de vous partager un post un peu différent avec une recette facile et rapide qu'on a adoré à la maison. Moi qui n'aime pas trop les brocolis, je me suis régalée 😁

Est-ce que ce type de post vous plaît ? Dites moi en commentaire, que je saches si ça vaut le coup que j'en refasse 😍 ici ça sera toujours des recettes très simple et rapide 🙈 car avec moi la cuisine faut que ça ne soit pas contraignant et long 🤣

C'est parti !

Ingrédients :
▫️Ail en poudre
▫️Brocoli(s)
▫️Cumin
▫️Gingembre
▫️Grains de coriandre moulus
▫️Herbes aromatiques de votre choix
▫️Patate(s) douce(s)
▫️Poivre noir
▫️Purée de cacahuète sans sucre ajouté
▫️Sauce soja salée ou sauce tamari

Recette :
▫️Épluchez votre portion de patate douce et coupez-la en cubes de tailles identiques.
▫️ Faites cuire les patates douce à l'eau ou vapeur (perso je fais au cookeo) jusqu'à ce qu'elles soient fondanteset égouttez-les.
▫️Faites de même avec votre portion de brocoli.

La sauce cacahuète
▫️Placez dans une casserole 1 càs de purée de cacahuète avec un peu d’ail en poudre, 1 càs de sauce soja salée, un peu de cumin, de coriandre en poudre, de gingembre, de poivre et 70ml d'eau (doublez les quantités si pour 2 personnes et ainsi de suite en fonction du nombre de part)
▫️Faites chauffer à feu moyen et mélangez à l’aide d’un fouet.
▫️Dès que la sauce à réduit, c’est prêt ! Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.

Dans une assiette mettre les patates douce, le brocoli, votre viande (pour nous c'est filet de colin) et de la sauce.

Bonne appétit 😋
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Mettre l'étoile en haut du sapin sur les épaules

Mettre l'étoile en haut du sapin sur les épaules de papa ❤️

Et voilà que mon cœur fond d'amour. Clap de fin sur ce joli week-end comme je les aime. Ça y est ici l'avent est vraiment lancé pour mon plus grand bonheur.

Maintenant vivement mercredi pour le début des calendriers et l'arrivée de nos elfes farceurs 😍

Que j'aime cette période 🎄😍
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Mon mini championne 😍 Aujourd'hui elle devait

Mon mini championne 😍

Aujourd'hui elle devait être de challenge mais suite à son annulation, le club a mit en place une représentation interne pour que les filles puissent nous montrer leur progrès 😍

C'était top et génial de voir son évolution ❤️ et ce sourire ça vaut tout l'or du monde ❤️
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Sa bouille d'amour 😍 pour vous souhaitez un bon

Sa bouille d'amour 😍 pour vous souhaitez un bon week-end !

Quoi de prévu chez vous ?

Ici gros week-end avec bmx pour Kris demain matin (moi je vais aller faire un tour à maisoson du monde craquer sur des mugs de Noël pendant son cours 🙈), petit challenge de Gym en interne pour Kat l'après-midi. Puis on va aller à la convention du Tatoo en fin d'après midi et le soir repas en famille chez mes parents.

Et dimanche on enchaîne 😂 marché de Noël du village, mission sapin de Noël, repas de Noël le midi et en fin d'après midi je tiens le stand de l'école au marché de Noël avec Kat.

On va bien dormir dimanche soir 🙈
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Mettre de la magie dans leurs yeux 🤩 c'est tout

Mettre de la magie dans leurs yeux 🤩 c'est tout ce que j'aime à Noël 🎄

Moment magique avec @visioperenoel ce soir ♥️ pour lancer les festivités de Noël.

J-30 🎄🎅

Je poste tard mais je voulais vraiment vous partager cette photo que j'aime d'amour de mes bébés ❤️
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En ce moment je me sens bien ❤️ et c'est bien

En ce moment je me sens bien ❤️ et c'est bien le principal non ?

J'ai commencé un suivi perte de poids avec une diététicienne de chez @makemehealthy.fr ! C'est une révolution dans ma façon de manger et d'aborder ma perte de poids 😱

Je mange comme 4 et je perds du poids 😱 je vous assure je suis choquée. Mais en fait c'est juste que j'apporte à mon corps exactement ce dont il a besoin. J'ai relancé mon métabolisme et les résultats sont déjà là.

Je suis loin de mon objectif et je sais que ça va prendre du temps mais clairement en mangeant comme ça, en n'ayant pas faim, en me faisant plaisir... Ça peut prendre du temps, cette fois j'y arriverais 💪🏼

Merci à l'équipe de @makemehealthy.fr qui a révolutionné ma façon d'aborder la perte de poids 😍 si vous cherchez à perdre, prendre ou tout au chose lié à l'alimentation, je vous conseille vivement d'aller jeter un aille à leur site ! En plus leurs suivis diététiciennes sont remboursés par la majorité des mutuelle alors ça vaut le coup de se renseigner 😍

Photo prise il y a quelques jours que j'aime beaucoup 😍 bonnet et écharpe @leslunes.fr
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